サヴァ？
引きこもりmarutaの日々あれこれ
2014/01/22 Wed.
パニック
今朝は珍しく、７時前に目が覚めた・
とてもいい気分だった。
友人に朝のラインを送り、おはようと告げると
私の身体を心配して–普段こんな時間には起きないからー
もう少し寝た方がいい、という。
そうなのかなぁ、ともう一度寝に入った。
次に目が覚めると一時を回っていた。
最悪の気分だった。
そうこうしているうちにパニックがやってきた。
久々のパニック。
頭の中がカオス状態ではじけそうだ。
そんな時の最後の砦的な薬を飲んだ。
しばらくすると、徐々に落ち着いてきて、だんだん眠くなった。
そこで眠ってしまえば良かったのに
本を読み始め、集中できないので映画を見た。
見終わって、軽く食事をとったあたりでまたパニックがやってきた。
２度目のパニック。
辛い。
もうベッドに潜り込んで耐えるしかない。
ひたすら耐えているうちに、また眠りが来た。
その後時々目を覚ましながらも
今日はこのまま寝て過ごすことにした。
。。。
電話が鳴った。
友人からの電話。
時計を見ると１１時。
最初は眠かったのに、けらけら笑いながら話しているうちに、完全に目が覚めた。
そこで、おしゃべりしながら
大根と高野豆腐の煮物を作り始めた。
そんなに時間はかからない。
明日は友人がわざわざ訪ねてきてくれる事になっているのだ。
少しでも、準備をしたかった。
今日パニックにに度襲われた事で
明日の予定をキャンセルしようかとも考えてもいたが
このところの引きこもりで
誰にも会わずに過ごす事が良くないんじゃないかという気もして
保留にしていたのだ。
とにかく、一品は作る事ができた。
明日は、ちゃんと早起きをして迎える準備をしよう。
気持ちが落ち着いていれば、友人との再会はとても楽しみなのだから。
明日は、１日良い気分でいられますように。
とてもいい気分だった。
友人に朝のラインを送り、おはようと告げると
私の身体を心配して–普段こんな時間には起きないからー
もう少し寝た方がいい、という。
そうなのかなぁ、ともう一度寝に入った。
次に目が覚めると一時を回っていた。
最悪の気分だった。
そうこうしているうちにパニックがやってきた。
久々のパニック。
頭の中がカオス状態ではじけそうだ。
そんな時の最後の砦的な薬を飲んだ。
しばらくすると、徐々に落ち着いてきて、だんだん眠くなった。
そこで眠ってしまえば良かったのに
本を読み始め、集中できないので映画を見た。
見終わって、軽く食事をとったあたりでまたパニックがやってきた。
２度目のパニック。
辛い。
もうベッドに潜り込んで耐えるしかない。
ひたすら耐えているうちに、また眠りが来た。
その後時々目を覚ましながらも
今日はこのまま寝て過ごすことにした。
。。。
電話が鳴った。
友人からの電話。
時計を見ると１１時。
最初は眠かったのに、けらけら笑いながら話しているうちに、完全に目が覚めた。
そこで、おしゃべりしながら
大根と高野豆腐の煮物を作り始めた。
そんなに時間はかからない。
明日は友人がわざわざ訪ねてきてくれる事になっているのだ。
少しでも、準備をしたかった。
今日パニックにに度襲われた事で
明日の予定をキャンセルしようかとも考えてもいたが
このところの引きこもりで
誰にも会わずに過ごす事が良くないんじゃないかという気もして
保留にしていたのだ。
とにかく、一品は作る事ができた。
明日は、ちゃんと早起きをして迎える準備をしよう。
気持ちが落ち着いていれば、友人との再会はとても楽しみなのだから。
明日は、１日良い気分でいられますように。
2014/01/09 Thu.
頭の中の嵐
頭の中の嵐に手こずっている。
目が覚めて、数時間、それよりもっと
気分が悪くて何もする気になれない。
まともな食事をしなければ、と思うのだが
作る気力がない。
それでも、一つずつ片していけば
なんとかなる。
そう自分に言い聞かせ、本当に一つずつ、一つずつやるべき事に手をつけていく。
そうやってみても、頭の中の嵐は収まらない。
。。。
まずは、生活のリズムを取り戻す事から始めなければ。
長湯をさぼり、私の中の萎縮した子供の私を励ますトレーニングを
さぼり続けた報いだ。
なんとか抜け出したい。
シャキシャキ明るい私に戻りたい。
ー追記ー
ダン・ブラウンの「インフェルノ」を読み終えた。
常々からダンテの「神曲」には興味があった。
文庫でダンテの「神曲」を探して読んでみたい。
まずは「地獄編」から。
目が覚めて、数時間、それよりもっと
気分が悪くて何もする気になれない。
まともな食事をしなければ、と思うのだが
作る気力がない。
それでも、一つずつ片していけば
なんとかなる。
そう自分に言い聞かせ、本当に一つずつ、一つずつやるべき事に手をつけていく。
そうやってみても、頭の中の嵐は収まらない。
。。。
まずは、生活のリズムを取り戻す事から始めなければ。
長湯をさぼり、私の中の萎縮した子供の私を励ますトレーニングを
さぼり続けた報いだ。
なんとか抜け出したい。
シャキシャキ明るい私に戻りたい。
ー追記ー
ダン・ブラウンの「インフェルノ」を読み終えた。
常々からダンテの「神曲」には興味があった。
文庫でダンテの「神曲」を探して読んでみたい。
まずは「地獄編」から。
2013/12/26 Thu.
鬱と読書
クリスマスも終わりました。
醜聞を晒すようですが、私は
長年の不倫生活でクリスマスとか、そういった世間的イベントに興味がないんです。
その手の事に執着していたら、１５年も不倫はできません。
それでも今年は、クリスマスシーズンの少し前に
プレゼントを頂きました。
私からは、諸事情でお返しはできそうにありませんが。。。
それでも、何気なく口にしていた私が欲しいものを覚えていてくれて
それらをもらった時は、やっぱり、とても嬉しかった。
その中には、本が三冊あり
一人の時間を本とともに過ごしています。
映画も大好きだけど、本を丁寧にじっくり読むというのもいいものです。
ここのところ鬱がひどくて
何もする気にならない。
でもそんな時、ベッドの中で本を広げて読んでいると
鬱状態から抜け出せます。
そこに集められた知識の量は
私の脳を活性化させ、何か行動を起こそうという気にさせてくれます。
たとえそれが、洗濯や、お料理だったとしても。
不思議ですね。
醜聞を晒すようですが、私は
長年の不倫生活でクリスマスとか、そういった世間的イベントに興味がないんです。
その手の事に執着していたら、１５年も不倫はできません。
それでも今年は、クリスマスシーズンの少し前に
プレゼントを頂きました。
私からは、諸事情でお返しはできそうにありませんが。。。
それでも、何気なく口にしていた私が欲しいものを覚えていてくれて
それらをもらった時は、やっぱり、とても嬉しかった。
その中には、本が三冊あり
一人の時間を本とともに過ごしています。
映画も大好きだけど、本を丁寧にじっくり読むというのもいいものです。
ここのところ鬱がひどくて
何もする気にならない。
でもそんな時、ベッドの中で本を広げて読んでいると
鬱状態から抜け出せます。
そこに集められた知識の量は
私の脳を活性化させ、何か行動を起こそうという気にさせてくれます。
たとえそれが、洗濯や、お料理だったとしても。
不思議ですね。
2013/12/19 Thu.
気分は曇天
なんだかひどく疲れていて
ずっと寝てばかり。
頭の中がぐしゃぐしゃになるような電話も続いていて
このまま一月でも
冬眠していたい。
気候のせいかもしれない。
もうすぐ整理なのかもしれない。
でも、明日はずっと会えるのを楽しみにしていた人とランチ。
せめて雨だけでもあがってくれたらいいのになぁ。
ずっと寝てばかり。
頭の中がぐしゃぐしゃになるような電話も続いていて
このまま一月でも
冬眠していたい。
気候のせいかもしれない。
もうすぐ整理なのかもしれない。
でも、明日はずっと会えるのを楽しみにしていた人とランチ。
せめて雨だけでもあがってくれたらいいのになぁ。
2013/08/11 Sun.
鬱
落ち始めている。
時々、訳もなく不安になる。
マタニティーブルーという言葉があるが
今の私は、結婚ブルー。
。。。。。。。。。
これまで気ままにやってきた。
支えてくれる人がいた。
今はたった二人で生活をしている。
そんなに簡単に結婚生活ってできるものなのだろうか。。。
なんて不安が私を鬱々とさせる。
それでも彼の仕事は毎日続き
それに合わせて私は食事を考えたり
時間に合わせてご飯を炊いたり・・・・
彼は社会生活をしているから
私が鬱になってしまっては彼の生活は成り立たない。
。。。
明日は病院だ。
そんな事相談してみよう。
時々、訳もなく不安になる。
マタニティーブルーという言葉があるが
今の私は、結婚ブルー。
。。。。。。。。。
これまで気ままにやってきた。
支えてくれる人がいた。
今はたった二人で生活をしている。
そんなに簡単に結婚生活ってできるものなのだろうか。。。
なんて不安が私を鬱々とさせる。
それでも彼の仕事は毎日続き
それに合わせて私は食事を考えたり
時間に合わせてご飯を炊いたり・・・・
彼は社会生活をしているから
私が鬱になってしまっては彼の生活は成り立たない。
。。。
明日は病院だ。
そんな事相談してみよう。
