なんとしても

身体が弱って来ていると思う。

脚が随分やせてしまった。

腕力も、握力もかなり落ちているのかもしれない。

細かい仕事ができない。

歩くと骨がポキポキなる。

膝がガクガクする。

ステッパーなるものと、スクワットを部屋でやっている。

ただ私の、惰眠のせいでここまで弱ってしまった。

滅多に外出もしない。

駅までいくのは、今の私にとってはかなりハードだ。

そこまで来て、昼夜逆転の生活になってしまった。

それも起きているのは午後6時頃から午前2時くらいまで。

お酒の力で寝てしまう。

そのお酒の今夜で終わり。

連休前に滑り込みで病院に行かなかった。

眠剤がない。

今夜はどうしよう。

ここで睡眠調整できるかな？

ともかく、これ以上の体力の減退を阻止しなければならない。

なんとしても。

私の健常な生活がかかっている。

そう、なんとしても。

私が病んでいるのは精神なのだ。身体ではない。

このしばらくの涼しげな時間に、散歩をしなくては。

今のうちなのだ。今のうち。