ようやく炊けた玄米ご飯

今夜はご飯を炊いた。

玄米ご飯。実はご飯炊くの久々。

今日一日、体内時間調整のために朝からずっと頑張って起きていた。

睡魔が襲う。

日中何も口にしなかった。
特にお腹がすかなかったから。

今日は起きていながらベッドから出られなくなっていた。
その間ずっと睡魔に襲われる。

夕刻、西日が差し込んで来た。

ぐっと、部屋の温度が上がる。

西日を身体に受けて日光浴、のつもり。

18時、ようやく眠気から解放された。

そうしたら、なんだかお腹がすいて来た。

それで、ごはん。

昨夜から水につけてセッティングはしてあった。

後は炊くだけ。

その間友人とskypeで電話。
世の中何も変わった事がないらしい。

そろそろ炊ける。

お味噌汁作ろう。
インスタントのお味噌汁。

一緒に食べるはずが、お味噌汁のお湯が先に沸いてしまった。
一品ずつでもいいじゃない。

1.お味噌汁
2.玄米ご飯
と言う風に、一品ずつ食べた。

昨日と一緒。寝る前だから軽く。

ちなみに玄米ご飯は、「おとなのふりかけ・ほんがつお」
で頂きました。

そろそろ就寝時間が近づいています。
体内時間調整、出来ますように！！