明日があるさ

今日はとても清々しいお天気。

なんとか、2時に目覚めるととができた。

それで、軽くストレッチをして散歩に出かけたが、
結局また人様に家まで送り届けてもらった。

それでよく考えてみた。

私の脚と腰、筋肉をつけなくてはならない

ということはだ、タンパク質の多い食事にするべきなのだろうか？

タンパク質の摂取ということは、まともに台所に立って調理をするしかない。

今はまともに台所に立てないのだよ〜〜〜。

脚の負担を減らせられるように減量もすべきなのか？

とは言っても、食事で減量と言うのは今の私には難しそう。

起きている時間が少ないので軽く一食になってしまうからだ。

という事は、ダイエットもかねてリハビリの運動に精を出すしかない。

なかなかタフな選択だ。

それと、朝8時に起きること。何故出来ないんだろう。

アラームにさえ反応していない。

朝起きをして、部屋をうろうろと回っていれば
それなりのトレーニング量になったりしないかなぁ・・・・・・

ため息・・・

くじけていては前に進めません。

さっき、食事を終えて、夜の薬を飲んだ。

お善ごと台所にもって行ことして気付いたら、
「夕食後」ではなく「寝る前」の薬を飲んでしまったようだ。

ああああ。。。。。。

飲んだからには寝る準備をして寝るしかない。

ご飯食べたばっかりぃ〜〜〜（涙）

でもこれで眠れば8時には起きれるかもです。

やっぱりくじけてはいかんです。

明日に希望を持ちます。