食生活

強烈な空腹で目が覚めた。

がばっとベッドから出て、冷蔵庫からアロエヨーグルトとキウイ2個を持って来た。

焦るようにして食す。

熱い紅茶を2杯飲む。

また眠気がやって来て、眠ってしまった。

夢を見たような気もするが覚えていない。

なんでこんなに眠いんだろう。

また目が覚めるとやはり空腹だった。

ここの所、ご飯なしの生活が続いていて

体が慢性的に空腹なのかもしれない。

ここは、パンではなく、ご飯が食べたい。

冷蔵庫から玄米ご飯を出しチンして、ふりかけで食す。

お茶漬けにしても良かったのだが・・・

　
私は玄米ご飯が好き。

お米と一緒に野菜を一緒に摂ってる気になれる。

ヨーロッパではお米も野菜の内と聞いた事がある。

とは言ってもお米はお米。

野菜とタンパク質等々は別個補わなければならない。

私には何が作れたかさえ忘れてしまった。

もう一度、テーブルに座って

献立を考えてみよう。

無理のない程度に。