何もしたくない

今日も病院にいけなかった。
苦しい。

頭がちりちりする

「でも大丈夫」って思って、やるべき事をひと一つずつやればいい。
今日は、冬布団ににカバーがかけられた。
クリーニング店にも行った。

やればできるじゃんとは言わない。
よくがんばったね、と自分に言う。

明日こそ、病院に行きたい。
明日こそ、病院に行きたい。

ずっとお風呂にも入れてない。
汚い事分かってても、どうしてもお風呂に入れない。

でも、大丈夫。そう大丈夫。

私大好き！って思うと勇気が湧いていてくる

私の中だけでパニックを起こしているだけで、
外に出て、人のなみにもまれなければ、なんとかなる。

落ち葉が落ちきるまでは、どうあがいてもしょうがない・・・・そうです。
きっついときは薬飲んで、横になっているしか方法がないのだから。

でも今日は、お昼に里芋を炊いて。春菊と一緒ににおでんにしたよ。
お腹がすかない鬱の人っているのかな。だとしたら私はポジティブな鬱なのかもね。　

写真がないから、今夜の夕飯です。

今夜はボンゴレパセリ。
アサリもたっぷり使って、パセリのみじん切りもたっぷり。
栄養豊富な贅沢料理です。・・・・私にはね。
それからお昼に作った里芋と、春菊のごまよこし。
やや、多めでしたが、満足の夕飯でした。