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食べる事

先日から鬱がひどい。

朝は起きれずにお昼まで眠っていた。

15時頃バナナを食べた。

食べ物を口にしたら、食欲が出てきた。

それで、ロールパンをかじった。

規則的な食事を心がけようと思っているのに、もう頓挫しかけている。

これではいけない。

17時頃、冷蔵庫を開けて食材を取り出す。

まずは副菜作り。

切り干し大根のしょうが醤油和え。

玉ねぎと刻み人参の塩昆布和え・オリーブオイルがけ。

ここまで作って、くたびれた。

かなりお腹もすいていた。

それで、ご飯も副菜の感覚で軽く一膳。

もうこれでいいや、って感じで

メインの食材はまた冷蔵庫にしまってしまった。

必ず使うよ。

今日は少し疲れただけ。

少しずつでも毎日お料理をするのが大事。

明日もやろうね。
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テーマ : 今日のつぶやき
ジャンル : ブログ

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maruta

Author:maruta
ごきげんよう
東京田舎生活、時々都会。
かつて味わった美味し〜いワインの味を忘れそうで怖い
引きこもり人のつつがない生活の記録。

グロウエフェクトの写真に皆様騙されてくださいませ。

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