サヴァ？
引きこもりmarutaの日々あれこれ
2023/04/10 Mon.
甘いもの食べたい
常に冷凍庫に常備してあったチョコレート。
ある時から異常に食べ始め、1日3枚食べてしまうようになってから
チョコレート禁止令を自分に出した。
断酒と精神不安のなせる所業なのだと思うのだが
どうしても甘いものが欲しくて欲しくて仕方ない。
それで代替え品としてノンシュガーの飴ちゃんを舐め始めた。
その飴ちゃんも連続舐めをしてしまうので、一袋では足りなくて
１日二袋買うようになった。
口に入れてしばらく舌の上で転がしたのちガリガリと音を立てて噛み割って食べる。
その繰り返し。
エンドレス。
しかしその飴ちゃんも、あまりに数を舐めすぎて
舌が痛くてヒリヒリしてきた。
もう痛くて舐められない。marutaのアホ！
それでも甘いものが欲しくてたまらない。
残るはもうこれしかないでしょ的にアイス。
これなら舌が痛くな〜い。
チョコも食べられる〜。
チョコ、美味しい〜〜〜っ！
アイス最高。
善哉、善哉。
と思ったのだが、もうひとつ食べたい・・・
現状のmarutaだとこうなる。
チョコアイスはカロリー高いから２個食すのはタブーというものだ。
飴ちゃんがダメになった今、アイス一個で身悶えして耐えるか
元のチョコレート生活に戻すか
はたまた、炭水化物の摂取量を増やして血糖値上昇を試るとか
真剣に頭を悩ますmarutaここにありて・・・・・
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コメント
No title
板チョコ3枚は 確かに多いですね・・・・
あめも2袋 ＞＜
何かいいもの無いですかね～～～～
何かありそうな気はするんですが、 ごめんなさい 詳しくなくて ＞＜
駐在おやじ
URL | 駐在おやじ #-
2023/04/10 10:55 | edit
Re: No title
Meiji ブラックチョコレート1枚288Kcalあります。
3枚で864Kcal。お腹も膨れないのにこのカロリー摂り続けたらえらい事になりますね。www
飴ちゃんでしばらく代用してたけど、これもまた飴ちゃんの舐めすぎで物理的に飴ちゃん舐められなくなるっていうのも情けない話です。
甘いものが欲しいというよりチョコレートが欲しいようで、アイスもチャコレートアイスだと満たされた気持ちになるんです。
ポリフェノールが関係しているんでしょうか？
どうしようか考えていたんですが、今日から試しに板チョコを復活してみることにしました。
チョコレートアイスも一緒です。二段構えならどうだろうという訳です。
ご飯もしっかり食べました。
炭水化物を摂るとセロトニンが放出されて気持ちが落ち着くのだとか。
夜は炭水化物を取らない食事をずっとして来たんですが、これからは少し炭水化物も食べようかな・・・とつらつら考えています。
URL | maruta #-
2023/04/11 18:42 | edit
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