寒い一日 寂しい一日

断酒４日目の朝。

またまた、深い2度目の眠りのに入り、10時半起床
濃いミルクティーとパン、ヨークルとの朝食をとる。
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たまった洗濯物を、端から洗濯して気がつくと午後4時

何となくそわそわしているのは、おかかが空いているせいだと気付く。
むしょ〜に、ここで飲みたくなる。

でもとりあえずお腹を満たさなくては。

今日のランチ16：30　　塩焼きそば


麺をもそもと口に運びながら、冷たくなった朝の紅茶の残りを飲む
ここでも、むしょ〜にワインが欲しくなる。
だって、もう夕刻だもの。

気を取り直して、温かいダージリンティーを淹れる。
身体が温まる。

17：30 洗濯が終わった。

私の部屋には洗濯スペースがない。洗濯は室外。
おっくうでため込んでしまう事も度々。
杉並から持って来たでっかい乾燥機が役に立っている。

寒かったから、疲れた。
もう寝てしまいたい。

温かいお風呂に、ちゃぽんもいいな。
いかん、人肌のぬる湯でした（ね、オボセンセ）

20：00過ぎ　人肌のお風呂に入る。
22：00過ぎ　2時間完璧に入ってお風呂から出る。（今夜はできた♡）
　　　　　　 出際に冷たいシャワーを全身に浴びる（オボ流うつの治療法）

これにて、今日の予定は終了しました。
22：50　眠剤を飲んでこれから寝ます。おやすみなさい。